2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1969 kcal
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지방: 101.29g | 단백질: 129.22g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: Morato Spuntinelle, Nocciole, Myprotein BCAA Polvere, Witor's La Fondente, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Banana, Sgombro. 저녁 식사: Prugne, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo Fritto, Piadina. 간식/기타: Nocciole, Witor's La Fondente, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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