2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1198 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 99.02g.
아침 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Haferbrei. 점심 식사: REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Lachsfilet. 저녁 식사: Chinakohl mit Kichererbsen, Spiegelei, Räucherlachs, Putenfleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Toffifee Toffifee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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