2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1585 kcal
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지방: 84.79g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 115.15g.
아침 식사: 小黃瓜, 雪印 脂肪抹醬, 煎雞蛋, 快樂牛 乾酪切片, 白吐司. 점심 식사: 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 綠奇異果. 저녁 식사: Ikea 馬鈴薯餅, 菲力牛排, 全聯 甜椒(黃皮). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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