|
Piti vähän hieraista aamulla silmiä, kun oli näin suuri pudotus. Katsotaan miten tulevina päivinä 🤔
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
2032 kcal
|
지방: 79.36g | 단백질: 128.63g | 탄수화물: 194.55g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaura & Hapanjuuri. 점심 식사: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 저녁 식사: Myllyn Paras Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Rypsiöljy. 간식/기타: Valio Profeel Suklaavanukas, Mars Suklaapatukka , Kavli Kevytmajoneesi, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Valio Kevytmaito, Fazer Kaura & Hapanjuuri, Becel Kevyt Margariini. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
 댓글
Aika moista tahtia lähtee kyllä
2021년 10월 15일 작성이: heepoxx
|
Miksi tai mistä johtuu noin suuri pudotus? Itsellä tuota tapahtuu toisinpäin; päivällinen jos jää ilta-aikaan muutos on lisäystä:/
2021년 10월 15일 작성이: tavatuusiin
|
Tämä voi helposti olla elimistön suolan poistoa. Tai ihan vaan heikompi nesteytys. Jos tulkkaan käyrääsi oikein, seuraavaksi tulee noin puolet tosta takas. 🙂
2021년 10월 15일 작성이: yohoyoh
|
Niinpä! Söin eilen kyllä (jopa!) noin 1850 kcal, mutta kulutus oli ehkä aika iso. En urheillut, mutta oli töissä jotenkin tosi aktiivinen päivä. Söin myös ehkä aika pieniä annoksia grammallisesti? Ja lepäsin koko illan! 😄 Mutta tällaista edes takaisin menoa se on ollut, yleensä kyllä on tippunut se max 0,4 kg. 🤔
2021년 10월 15일 작성이: Dietcoke6
|
Ai niin, heikompi nesteytys on kyllä hyvä arvaus myös! En ehtinyt oikein juoda päivän aikana, yleensä olen koko ajan kittaamassa vettä 😄
2021년 10월 15일 작성이: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|