2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1509 kcal
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지방: 75.42g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: K-Menu Tiikerikakku, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Valio Salaneuvos, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Linkosuo Juustopaahtoleipä. 점심 식사: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Valio Jogurtti Appelsiini, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Valio Kalakeitto. 저녁 식사: Malaco Colan Makuinen Täytelakritsi , Hesburger Makkaraperunat. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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