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Sohn des Glücks
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2021년 10월 15일
Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 10월 15일
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Wie befürchtet wieder falsche Richtung
96.9 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 15일:
2479 kcal
지방: 115.47g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 309.31g.
아침 식사:
Birnen.
저녁 식사:
Edeka Kartoffel-Rinderhackfleisch Auflauf.
간식/기타:
Müller Müllermilch Shake Ice Coffee , Sun Snacks Chips Salz, Aldi Strong Force, Spekulatius.
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2777 kcal
운동:
Gassi Rocky - 1 시간 15 분, waschbrett Übungen - 6 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간.
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