Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 10월 15일

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Wie befürchtet wieder falsche Richtung

96.9 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:

2479 kcal

지방: 115.47g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 309.31g. 아침 식사: Birnen. 저녁 식사: Edeka Kartoffel-Rinderhackfleisch Auflauf. 간식/기타: Müller Müllermilch Shake Ice Coffee , Sun Snacks Chips Salz, Aldi Strong Force, Spekulatius. 더보기

2777 kcal

운동: Gassi Rocky - 1 시간 15 분, waschbrett Übungen - 6 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 증가하기

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