2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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2715 kcal
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지방: 103.71g | 단백질: 150.88g | 탄수화물: 246.24g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Болгарский Перец, Лента Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Лента Яблоко, Батон, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Виноград, Лента Яблоко, Грудка Индейки, Barilla Макароны. 저녁 식사: Харвест Палтус, Просекко, Харвест Суп. 간식/기타: Milka Milka Oreo Sandwich. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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