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…昨天跟家裡人大吵一架，這是脫水了嗎…
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53 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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2795 kcal
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지방: 116.62g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 289.30g.
아침 식사: 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜椒, 雪白菇, 鴻喜菇, 南瓜. 점심 식사: 蜂蜜蛋糕, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 全家 經典總匯三明治, 全家 中杯冰美式咖啡. 저녁 식사: 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 啤酒, 炸薯條, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 披薩, 7-11 椰香紫芋西米露. 간식/기타: 垂坤 五香蒟蒻干. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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