2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1212 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 97.61g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Eierkuchen. 저녁 식사: Mühlenhof Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 10월 15일 작성이: Abraxsa
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Ab morgen starte ich wieder durch. Sushi und Torte gestern. Hotel-Frühstück...
Aber ein perfektes Wochenende mit meiner engsten Freundin ( die am anderen Ende der Republik lebt...) in Fulda. Nach Urlaub und dem Wochenende geht es nun bis Jahresende brav weiter.
Hab mir neue Sportkleidung gekauft, mir fehlte ein atmungsaktives Langarmshirt und eine warme Weste für den Herbst. Excuses Do Not burn calories... Ab morgen.
2021년 10월 17일 작성이: soku75
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