2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1336 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 152.51g.
아침 식사: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Carrefour Fiocchi di Avena, Cannella. 점심 식사: Uovo Sodo, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati Integrale, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. 저녁 식사: Pera Coscia, Grana Padano Grana Padano, Pane di Segale, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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