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72.100
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72.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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929 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 118.72g.
아침 식사: Pan de Arroz, Pan de Arroz, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Manzana Cocida. 점심 식사: Cofler Block (17g), Jumbo Duraznos Light, SanCor Queso Cremoso Light, Crema de Calabaza. 간식/기타: Pan de Harina de Avena, BC Mermelada Frutilla, Frutillas, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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2125 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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danidominguez.vialme님의 체중기록
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