Almoço: - Ribs on the Barbie inteiro do outback , sem barbecue - Legumes na manteiga, descartei cenoura - Molho Blue Cheese
Jantar: - 3 ovos fritos na manteiga - queijo prato tipo lanche regina, a vontade
Besteiras: 2 chicletes trident
dosagem em jejum de 16h - Dextro 91 mg/dl - Keto 0.8 mmol/L
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127.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 2.8 kg 감소하기
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