2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1290 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 123.53g | 탄수화물: 131.47g.
아침 식사: Jungle Muesli Lite Mixed Berries. 점심 식사: Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carpaccio. 간식/기타: Asian Pears , Figs . 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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