2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1451 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 98.42g | 탄수화물: 139.34g.
아침 식사: Atria Vuolu Kanafilee, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Valio Kevytmaito, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Saarioinen Riisipuuro. 저녁 식사: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. 간식/기타: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Kaneli, Kahvi, Valio Kevytmaito, Kahvi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|