2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1290 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 168.00g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. 점심 식사: Alface, Beterrabas, Molho Bolonhesa, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Pão de Queijo de Frigideira. 간식/기타: Café com Leite Integral, Sodiê Pastel de Palmito . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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