2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1374 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 75.56g | 탄수화물: 141.24g.
아침 식사: Avocado, Toasted Multigrain Bread, Reduced Fat Latte Coffee. 점심 식사: Rice Noodles (Cooked) , Baked or Grilled Salmon. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Cucumber, Brown Rice. 간식/기타: Oat Bran Biscuit, Milo Milo with Lite White Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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