2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1299 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 175.40g.
아침 식사: Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Milbona Crefee Garlic Herb, Cesvaine Holandes Siers, Куриные Грудки (Запеченые), Snack Day Classic Tortilla Wraps, Кофе с Молоком. 점심 식사: Milbona Йогурт, Combino Макароны, Cesvaine Holandes Siers, Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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