2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1822 kcal
|
지방: 87.71g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Яндекс Лавка Маасдам, Яндекс Лавка Апельсиновый Сок, Хлебная Мануфактура Круассан с Шоколадной Начинкой. 점심 식사: ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Snaq Fabriq Coco Coconut, не Молоко Миндальное Молоко, Самокат Сыр Голландский, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. 저녁 식사: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Томатная Паста, Самокат Сыр Голландский, Самокат Колбаса Веганская Экстравюрст , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Самокат Мягкий Творог 5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры. 간식/기타: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|