2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1883 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 160.92g | 탄수화물: 169.98g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Seitan al Naturale, d'Aucy Germogli di Fagioli Mungo, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna . 저녁 식사: Alesto Nocciola di Giffoni IGP, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Lidl Gallette di Riso. 간식/기타: Bulk Powders Macro Munch, Chocolate Orange, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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