2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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3040 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 198.23g | 탄수화물: 369.22g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Orzo Soffiato. 점심 식사: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Bontà dell'Orto Pasta e Fagioli con Fagioli Borlotti , Pane Italiano. 간식/기타: I Tesori Del Forno Orzo Soffiato, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Orzo Soffiato, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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