2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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3084 kcal
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지방: 110.56g | 단백질: 186.49g | 탄수화물: 315.49g.
아침 식사: Pernigotti Santo Domingo Fondente Intenso, Bio Fiocchi di Avena , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banana. 점심 식사: Tuorlo d'uovo, Pecorino, Rummo Spaghetti N.3, Salumeria del Corso Guanciale Stagionato. 저녁 식사: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders High Protein Dessert Black Forest Gateau , Salmone Norvegese Affumicato, Curtiriso Gallette di Riso , Bulk Powders Burro di Anacardi, Birra, Zucca. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Ventura Ginger Disidratato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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