DONNERSTAG, seid 13. September Entzündung Bizepssehne
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100.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2733 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 173.39g | 탄수화물: 349.53g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Clarky's Paranuss-Kerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Jäger-Topf, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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