2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1483 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 201.68g.
아침 식사: Молоко, Сливочное Масло, Банан, Простой Йогурт, Одари Творог 2%, Перловка Отварная. 점심 식사: Морковь, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Курица Вареная, Coroos Grüne Erbsen mit Suppengrün. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Каша Рисовая на Молоке, Банан, Хлебец, Сыр. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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