2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1967 kcal
|
지방: 86.51g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 233.16g.
아침 식사: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мёд. 점심 식사: Индилайт Фарш из Индейки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 저녁 식사: Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Камбала. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|