2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1550 kcal
|
지방: 74.70g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Пельмени из Щуки. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хумус Классический, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Calve Майонезный Соус Лёгкий, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 저녁 식사: RB Cafe Сэндвич Ролл с Ветчиной, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|