2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1395 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사: Ei. 점심 식사: Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Kokosöl, Kokosmilch, Möhren, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Blumenkohl. 간식/기타: Zucker, Tomaten. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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