2011년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 17일:
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841 kcal
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지방: 23.40g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 88.59g.
아침 식사: caramel dunkin donuts. 점심 식사: pepsi 12, smart ones pasta. 저녁 식사: spinach, tuna starkist. 간식/기타: roasted chicken. 더보기
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2784 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 운동 기계 (느리게) - 20 분, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 7 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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