2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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2287 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 198.11g | 탄수화물: 268.58g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Pick Pickstick, Möwe Meine Liebsten Muscheln, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Vollkornbrot. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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