2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1512 kcal
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지방: 95.51g | 단백질: 116.07g | 탄수화물: 48.90g.
점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Aldi Kochschinken, Milbona Tilsiter . 저녁 식사: Penny Markt Gouda Gerieben , Rote Paprika, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Edeka Putenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Marten Salami Sticks, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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