2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1623 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 140.55g.
아침 식사: Bedford Saltufo, Harry Vital + Chia, Lätta Original, Arla Kærgården Ungesalzen, REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. 점심 식사: Edeka Parmigiano Reggiano , Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Butter, Barilla Farfalle Integrale, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Green Grocer's Spinat. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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