2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1334 kcal
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지방: 94.91g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 76.84g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 저녁 식사: Lancewood Cheddar Cheese, Kerrygold Softer Butter, Cooked Brussels Sprouts, Avocados , Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon. 간식/기타: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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