2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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3000 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 177.94g | 탄수화물: 388.61g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Puten Geschnetzeltes, Frosta Gemüsepfanne Toskana. 저녁 식사: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Milram Müritzer Original, Grafschafter Goldkrüstchen, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Nussschnecke, Merci Merci Finest Selection, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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