2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
2018 kcal
|
지방: 74.08g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 263.01g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Эко Хлеб Мультизлаковый, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 20%, Творог 5%. 점심 식사: Наслада Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Оливье без Заправки. 저녁 식사: Лента Яблоко, Картофель Отварной, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 간식/기타: Лента Яблоко, Наслада Пряники Имбирные, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|