2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1750 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 169.02g.
아침 식사: Flat White. 점심 식사: Wurstsalat, Tempehmanufaktur Tempeh Mediterran, Dosentomaten, Davert Quinoa Tricolore, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Chilischoten. 저녁 식사: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Maille Dijon-Senf mit Honig, Naturgut Bio Apfelessig , Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Olivenöl, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Karotten. 간식/기타: Fit For Fun Protein Power, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, Granatapfel, Milbona Skyr Pur. 더보기
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안정된 체중
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