2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1875 kcal
|
지방: 75.60g | 단백질: 133.89g | 탄수화물: 160.65g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Zentis Frühstücks-Konfitüre die Echte Waldfrucht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Grafschafter Eiweißbrot. 점심 식사: Erdbeeren, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Ja! Soft-Pflaumen, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|