2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1250 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 59.59g | 탄수화물: 132.75g.
아침 식사: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light. 점심 식사: Kaalikeitto. 저녁 식사: FitLine Proshape. 간식/기타: Fazer Kinuskikakkunen Gluteeniton, Tee (Makeuttamaton), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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