2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1153 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 130.24g.
아침 식사: 蔬菜春卷, 無糖豆漿. 점심 식사: 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 저녁 식사: 南僑 健康多穀飯, Costco 辣味醃醋蘿蔔, Costco 新鮮輪切鮭魚, 涼拌黃瓜. 간식/기타: Cemoi 82%黑巧克力, 柚子. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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