2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1204 kcal
|
지방: 56.73g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 67.42g.
아침 식사: Bombbar Topping Сгущенка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Power Pro Coconut Bar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|