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R2
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63.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1173 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 150.71g | 탄수화물: 34.98g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 海帶芽, 雞蛋（整個）, 中華 鹽滷豆腐, 煮熟的雞蛋白, 金針菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋菇, 茼蒿. 저녁 식사: 秀珍菇, 小黃瓜, 大漢 非基改涼拌豆腐. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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