2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1750 kcal
|
지방: 60.34g | 단백질: 132.89g | 탄수화물: 153.75g.
아침 식사: Arla Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Arla Сыр Натура Light, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Ясно Солнышко Геркулес, Соевый Протеин Банан. 점심 식사: Брокколи на Пару, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Barilla Penne Rigate Integrale. 저녁 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 간식/기타: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|