2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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764 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 60.08g.
아침 식사: Chia Seed, Anlene Vanila Sachet, Tahu Kukus. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. 간식/기타: Cireng, Risoles, Bakwan, Tahu Goreng. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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