2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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872 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 95.31g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Brown Bread. 점심 식사: Freshmark Bananas, Naartjie, Cucumber, Fish, Eskort Chicken Viennas. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Carrot Cake with Icing. 더보기
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안정된 체중
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