2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
|
1742 kcal
|
지방: 93.50g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: Яблоки Гала, Сладуница Coffee-Toffee, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Холод Мороженое Эскимо, Творожная Запеканка с Манкой, Омлет в Духовке. 점심 식사: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Главпродукт Говядина Тушёная, Гречка, Белая Дача Капуста с Морковью. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоки Гала, Карат Творожок с Ванилином, Растительное Масло. 더보기
|
|
204 kcal
|
운동:
버피테스트 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|