2014년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 6일:
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1563 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 199.32g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая. 점심 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Рисовая Лапша (Вареная), Яблоко. 저녁 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Хлеб, President Сыр Эдам, Несквик Готовый Завтрак, Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Спрайт Спрайт, Водка. 더보기
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1766 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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