2014년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 6일:
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1650 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 199.30g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Honig, Géramont Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Hohes C Milde Orange, Marmelade, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. 저녁 식사: Almased Almased mit Milch. 간식/기타: Obstkuchen. 더보기
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2142 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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