2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1272 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 176.00g.
아침 식사: Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker. 점심 식사: Beterrabas, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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