2011년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 17일:
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1785 kcal
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지방: 61.30g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 211.13g.
점심 식사: slim fast shake milk chocolate. 저녁 식사: chicken breast, Bob Evans Macaroni & cheese, mashed potatoes 1 bowl. 간식/기타: Snickers Peanut Butter squared, bottled water, Jello Mousse Temptations chocolate mint, special k multigrain, 2% milk, nature valley oats n honey, bottled water. 더보기
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3003 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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