2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1555 kcal
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지방: 83.31g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 104.03g.
아침 식사: Haferbrei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Frenzel Kohlrouladen, Kartoffelbrei, Gouda oder Edamer, Lyoner, Vollkorntoast. 저녁 식사: Putenfleisch, Chinakohl mit Kichererbsen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Mayonnaise, Gekochtes Ei. 간식/기타: Milka Süßes Mitbringsel, Bon Gelati Mini Mix. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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