- 5kg em 43 dias! Não está sendo fácil...
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93.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1874 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 267.37g.
아침 식사: Frutap Leite Fermentado. 점심 식사: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Hortifruti Chuchu, Quero Feijão Carioca , Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Pronto Light Cenoura, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Branco Torrado, Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Nanica, Nestlé Charge (19g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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