2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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2482 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 297.00g.
아침 식사: Giroil Maca Peruana, Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mortadela Defumada, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. 점심 식사: Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Cebola Roxa, Brócolis, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 저녁 식사: St. Marche Torta de Palmito, Sonda Pão de Frios, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Lacta Bis Limão. 간식/기타: Betânia Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium, Piracanjuba Leite UHT Integral, Marilan Bolacha Maizena. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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